Документы  
 
КМС  
 
Специалисты  
 
 
Платные образовательные услуги  
Я иду от силы к силе, от успеха к успеху, от победы к победе
Горячая линияГорячая линия

+7 (495) 571-62-64
по рабочим дням с 10 до 17

Как предупредить камнеобразование в почках

Как предупредить камнеобразование в почках?

(Бюджетный вариант)

Виктор Кунаков
семейный врач
Почки человека это уникальный парный орган. Около 5 литров крови (среднее ее количество у человека) за сутки оборачиваются в организме примерно 300 раз. А это значит, что сердце исправно перекачивает через почки почти 1500 литров крови. При этом первичной мочи образуется за сутки 150 литров, а с мочой выделяется всего 1,5 литра. Представьте себе какое должно быть давление жидкости (крови и первичной мочи) внутри наших почек и чем грозит изменение этого давления как в одну, так и в другую сторону. Почки выполняют «грязную» работу, поэтому их две. У них ведь нет фильтра, который можно заменить. Да он им и не нужен — они устроены совершенно! И будь почка в единственном экземпляре, она бы тоже справилась с задачей по очистке крови в организме. Но природа мудра и дала нам вторую. И не раз мы убеждались, что не зря!

Итак, вы считаете, что у вас здоровые почки. И правильно делаете. Но в голове то все равно сидит мысль о том, что у мамы (папы) мочекаменная болезнь и как же они с ней мучаются! Тогда читайте дальше. Это написано для вас, а также для тех, кому, к счастью, еще не довелось испытать все «прелести» почечной колики. Вы просто попали на УЗИ по совету врача или друзей или сами вдруг решили провериться «на всякий случай». И вот вам поставили «утешительный» диагноз — песочек в почках. Нет не камни, а всего лишь песочек. А дальше сами понимаете -качество вашей жизни после такой информации о себе самом сразу даст трещину. И еще какую!

Но вы не отчаиваетесь. Процесс расставания с деньгами, которые потребуются на многочисленные исследования будет растянут во времени, поэтому сразу выкладывать все ваши сбережения не придется. Возможно, нужно будет пройти сложный путь от УЗИ  к рентгенологическому методу, от него к ангиографии, а потом к компьютеной томографии и, наконец, к цистоскопии, которая поможет увидеть камень в мочевом пузыре или мочеточнике (на пути от почки к мочевому пузырю). Вот тут вам и скажут, что консервативное лечение мочегонными и спазмолитическими средствами способствует отхождению камней небольших размеров. Дальше вы узнаете, что самостоятельно отойти может лишь гладкий камень диаметром менее 10 мм. Не надо себе представлять как такой камень пойдет по вашей уретре, особенно по  висящей ее части (касается мужчин). Здесь, наверное, вы будете молить бога, чтобы он на время сделал ее покороче. Но даже, если камень все же отошел,  то это не означает, что все уже закончилось, поскольку процесс воспроизводства этих камней никто еще не останавливал. А здесь самое время призвать на помощь геологов и химиков, чтобы классифицировать все то многообразие минералов, которые образуются в организме. По составу почечные камни бывают: оксалатные, фосфатные, уратные, карбонатные, цистиновые, белковые. Сами понимаете, что по форме и размерам они тоже могут быть разными. Например, коралловидными. Каково? А дальше будет разговор о том, что вам нельзя есть или пить в зависимости от того, какие именно у вас камни! Однако, хочу вас предупредить, что искусственно, вырастить какие-либо камни в желчном или мочевом пузыре пока никому не удалось. Поэтому избавиться от щелочного с помощью кислого и наоборот вряд ли удастся. Да и как вы будете с целью окисления мочи, например, принимать соляную кислоту по 10-15 капель на ½ стакана воды 3-4 раза или бензойнуюкислоту, если у вас, к примеру, гастрит и вы принимаете антациды (маалокс, альмагель, рени ...)? А вот в случае с уратными камнями вам нельзя будет кушать печень, мозги, мясные бульоны, какао, кофе, шоколад. Т.о. ассортимент привычных вам продуктов тает на глазах. Перспектива незавидная - есть только вареное и постное и к тому же без всякой гарантии на то, что все не повторится. Все это грустно, но это правда жизни.

К сожалению, на сегодняшний день, официальная медицина ничего кроме диеты, с целью профилактики камнеобразования, не предлагает. Но человек всегда остается человеком. И ничего человеческое ему не чуждо. Не будет он до конца жизни соблюдать эту самую диету и обязательно допустит погрешность. А значит у врача всегда будет повод сказать: «а ведь я говорил, батенька, а вы?...».

Если продолжать дальше по нарастающей, то там уж совсем незавидные перспективы. Пациентам с запущенной мочекаменной болезнью грозят оперативные вмешательства по удалению камней, а зачастую и пораженного органа целиком. Да, чуть не забыл. Есть еще чудодейственная литотрипсия, т.е. разрушение камней сфокусированной ударной волной внутри больного органа. Но и она не останавливает процесс образования камней. И потом, разрушили, а дальше что? Удалим перкутантным методом или выходи песок сам? А если он не захочет? В конечном итоге вам скажут — надоел ты нам со своими камнями. Хотя, если вы делаете это за деньги - никто так не скажет. Наоборот, вы всегда будете желанным гостем.

Но ведь есть же способ избежать всего этого. Многие столетия индийские йоги используют его для профилактики и лечения камнеобразования в почках. Это одна из асан под названием поза кобры. Но здесь есть одна маленькая деталь. Выполнение этой позы требует хоть и небольшого, но усилия над собой. А на это, к сожалению, способны не все.

Итак, поза кобры
  • Выпить медленнно стакан горячей воды (должна обжигать губы).
  • Принять упор лежа (на полу, коврике, мате...) лицом вниз. Ноги при этом держать вместе. Одновременно с глубоким медленным вдохом, поднимаем голову как можно выше. Затем, напрягая мышцы спины, поднимаем плечи, сгибая туловище назад без помощи рук. Руки используются в качестве опорной страховки. Район пупка от пола не отрывать. Задержав дыхание, сохранять позу  10-15 секунд. Медленно выдыхая, вернуться в исходное положение.
  • Отдохнуть 30-40 секунд. Повторить все 3-4 раза. Вода выпивается только перед первым выполнением.
Терапевтический эффект  Во время упражнения за счет сдавления окружающих тканей и тканей самих почек, кровь из них выдавливается, а при возвращении в исходное положение энергичный приток крови вымывает из них любые отложения. (Вспомните упоминание в первом абзаце статьи о давлении крови, которое позволяет почкам работать исправно).

Стимулируется деятельность щитовидной железы. Упражнение полезно для развития уверенности и преодоления чувства неполноценности. Главный секрет эффекта в напряжении тела при задержке дыхания.

Выполнять ежедневно на голодный желудок с утра, перед завтраком или вечером, перед ужином. Весьма желательно, делать это после опорожнения кишечника и мочевого пузыря. Ничего страшного не будет в том, если вы пропустите день-два по какой-либо причине, а потом снова вернетесь к упражнению. Ведь до этого вы вообще никак не заботились о своих почках.

Будьте здоровы!

Я друг официальной медицины
И более то — я практикую,
Но если нет у пациента перспективы,
Заняться йогой порекомендую...